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Arteterapia

Arteterapia

Adriana Cordero

Cos’è l’arteterapia?

Arteterapia significa terapia attraverso l’arte. Utilizza il processo creativo per migliorare e incrementare il benessere fisico, mentale ed emotivo delle persone indipendentemente dalla loro età e può aiutarle a:

– risolvere conflitti e problemi,
– sviluppare capacità interpersonali,
– gestire il comportamento,

– riduce lo stress,
– aumentare l’autostima e la consapevolezza di sé,
– e migliorare l’insight (introspezione).

L’arteterapia si concentra più su come si sente il processo che su come appare il prodotto finito.

Non hai bisogno di abilità o esperienza nel disegno per beneficiare dell’arteterapia!

Qual è la differenza tra arteterapia e arte come terapia?

L’arteterapia è un trattamento di salute mentale. Lavoro 1:1 con persone che vogliono elaborare le emozioni, guarire e affrontare i propri obiettivi di salute mentale attraverso l’arte. Ho esperienza con traumi, depressione, ansia, così come altri disturbi della personalità e dell’umore. Sebbene gli arteterapeuti siano pronti ad aiutare le persone che soffrono di una vasta gamma di problemi, non diagnostichiamo né prescriviamo farmaci.

Le mie proposte di arte come terapia sono più informali e basate sul rapporto individuo-comunità. Questi gruppi, workshop e programmi si concentrano sul benessere e sulla cura individuale e della comunità. Spesso implicano opportunità per condividere la tua arte e le tue competenze in un gruppo di supporto e possono essere raggiunti da qualsiasi parte del mondo.

Se vuoi saperne di più sull’arteterapia puoi guardare il seguente video.

Come possiamo lavorare insieme?

Arteterapia 1:1

Le sessioni di arteterapia 1:1 possono fare al caso tuo:

  • hai una preoccupazione o un obiettivo specifico che vorresti che l’arteterapia esplorasse ulteriormente.
  • vuoi beneficiarti di 60 minuti dedicati solo a te.
  • vuoi esperimentare nuovi modi di creare.
  • stai cercando la guida di un professionista qualificato sui problemi di salute mentale ma che utilizzi strumenti e metodologie alternative.
  • vuoi sviluppare progetti artistici unici progettati per supportare i tuoi obiettivi specifici di crescita persona/salute mentale.

Programma 1:1

Questo programma d’arte come terapia è stato sviluppato per migliorare il tuo benessere e progettato su un tema specifico.

Questo programma potrebbe fare al caso tuo se:

  • vuoi lavorare su un argomento in modo approfondito.
  • vuoi avere il supporto di un professionista individualmente ma allo stesso tempo lo spazio per lavorare in autonomia.
  • vuoi esplorare il tuo mondo interiore attraverso l’arte.
  • ti piace l’idea di lavorare con materiale aggiuntivo (workbook, letture, esercizi da fare a casa e altro).
  • ti senti a tuo agio nel comunicare attraverso la piattaforma Zoom.

Gruppi

Un gruppo può fare al caso tuo se:

  • desideri una guida nell’esplorazione di argomenti relativi alla cura di sé e al benessere.
  • vuoi incontrare e ricevere supporto in un piccolo gruppo di massimo 5-10 persone.
  • ti senti a tuo agio in un workshop online.
  • puoi impegnarti a incontrarti settimanalmente (4-8 settimane a seconda del gruppo).
  • non vuoi necessariamente approfondire un argomento, ma ti piace l’opportunità di entrare in contatto con persone di tutto il mondo.
  • stai cercando qualcosa di più conveniente.

OpenStudio

Open Studio o Open Workshop potrebbero fare al caso tuo se:

  • vuoi darti uno spazio per le tue pratiche di cura e benessere personali esistenti.
  • vuoi sviluppare un progetto creativo.
  • ti senti a tuo agio nel creare senza necessariamente essere diretto.
  • ti piace lavorare in comunità, con persone provenienti da diverse parti del mondo e in grandi gruppi.
  • vuoi creare ma senza dover elaborare il tema con altri.
  • ti piace avere la possibilità di spegnere la telecamera.
  • stai cercando qualcosa di più conveniente.
HAI DUBBI O DOMANDE SUI WORKSHOPS / SESSIONI?

Fissa un appuntamento gratuito di 15 minuti tramite Zoom e ne parliamo!

Arteterapia & Arte come Terapia

Workshops

Puoi scegliere tra i seguenti workshops:

Se stai pensando di partecipare a sessioni online, è importante leggere le seguenti considerazioni sui possibili vantaggi e sfide.
Sessioni Online

Vantaggi

Le sessioni online possono fornire i seguenti vantaggi.

  • I metodi virtuali sono efficaci quanto la terapia faccia a faccia.
  • Consente ai clienti di vedere il proprio terapeuta da casa o durante un viaggio.
  • Può promuovere l’intimità terapeutica quando i clienti esitano sull’intensità delle sessioni faccia a faccia.
  • Può affrontare in modo più efficace gli obiettivi terapeutici.
  • Riduce i problemi di imbarazzo e timidezza legati al corpo.
  • Supporta i clienti con fobie sociali.
  • Aumenta la sensazione di controllo e potenziamento.
  • Può essere più economico della terapia faccia a faccia.
Sessioni Online

Sfide

Durante un percorso online si potrebbero presentare alcune di queste sfide.

  • A volte è più difficile connettersi con il terapeuta, ma non necessariamente.
  • C’è una capacità limitata di offrire calore e cura attraverso la comunicazione non verbale quando un cliente è arrabbiato.
  • Per il terapeuta esiste una visione ristretta dei segnali non verbali. Esiste la possibilità che il terapeuta debba porre domande più chiarificatrici.
  • L’opera d’arte realizzata può essere limitata dall’accesso del cliente ai materiali artistici. Questa può diventare un’opportunità per scoprire nuovi materiali e aumentare la creatività. Invierò un elenco di materiali suggeriti facili da trovare. È anche possibile utilizzare applicazioni digitali con l’aiuto del terapeuta.
  • Barriere tecnologiche: se si presenta un problema, il terapeuta è disponibile ad aiutare il cliente in questo senso.​
  • Rischi per la sicurezza online. Per questo motivo utilizzeremo solo piattaforme sicure ed e-mail crittografate.​
  • È importante mantenere i confini professionali attraverso i social network.​
  • La continuità delle cure è mantenuta attraverso la documentazione di tutte le comunicazioni elettroniche e le sessioni virtuali.
Arteterapia

Articoli & Video

Qui puoi trovare alcuni articoli e video relativi all'arteterapia. Se hai domande puoi sempre scrivermi a info@adrianacorderoatelier.com

Se vuoi saperne un po’ di più sulla mia formazione ed esperienza, ti invito a cliccare qui
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