El Espejo
Un proceso individual de arteterapia donde cuerpo, imagen y palabra dialogan.
¿Para quién es este espacio?
Hay momentos en los que lo que vivimos se vuelve demasiado cercano, demasiado intenso o confuso.
El Espejo está dirigido a mujeres que ya han recorrido parte de su camino interior y atraviesan una etapa de transición, sobrecarga sostenida o emociones que se han vuelto difíciles de ordenar.
Mujeres sensibles, con interés por el arte y el autoconocimiento, que buscan un espacio serio y sostenido para observar lo que les sucede desde otro lugar.
No es un proceso para resolverlo todo en pocas semanas.
Es para quienes entienden que el trabajo personal es un compromiso a largo plazo y están dispuestas a dedicar tiempo, atención y recursos a ese proceso.
Aquí no se trata de “arreglarte” ni de obtener respuestas rápidas.
Se trata de detenerte, tomar distancia y trabajar con lo que te atraviesa a través del cuerpo y la práctica creativa.
El arte no es adorno ni entretenimiento.
Es herramienta de observación.
No necesitas saber dibujar ni tener experiencia artística previa.
Solo disposición para sostener una mirada honesta sobre tu proceso.
Cada sesión es un encuentro individual donde imagen, palabra y gesto permiten que aquello que hoy se siente desordenado pueda empezar a organizarse con mayor claridad.
¿Por qué “El Espejo”?
Porque a veces necesitamos un espacio donde poder observarnos con mayor claridad.
Sin urgencia.
Sin exigencia.
Sin la presión de tener que entenderlo todo de inmediato.
El Espejo nace de mi propia investigación artística y de mi práctica como arteterapeuta: la experiencia de que el cuerpo y la imagen pueden revelar aspectos de nosotras que la mente racional no alcanza a ordenar.
Muchas mujeres llegan a este espacio en momentos en los que sostienen demasiado y necesitan reorganizarse desde el cuerpo.
Aquí el arte funciona como superficie de reflexión.
Lo que aparece en la imagen, en el gesto o en la palabra permite tomar distancia y mirar desde otro ángulo aquello que hoy se siente confuso o pesado.
No es un espacio de interpretación ni de juicio.
Es un espacio de observación acompañada.
Un lugar donde aquello que emerge puede ser trabajado con presencia, estructura y cuidado.
Un proceso cuidado y estructurado
El acompañamiento se sostiene en una metodología clara que integra práctica artística, atención corporal y conversación enfocada.
Cada encuentro mantiene una estructura, pero se adapta a tu momento y a lo que necesite ser trabajado.
El espacio es íntimo y profesional.
Todo está orientado a que puedas observar con mayor claridad lo que atraviesas y desarrollar recursos propios para sostenerlo fuera de las sesiones.
¿Qué hacemos en estas sesiones?
Cada encuentro parte de una situación concreta que estés atravesando.
Trabajamos a través de una secuencia clara que integra:
– conexión corporal y regulación atencional
– conversación enfocada
– práctica creativa (imagen, gesto o escritura)
– reflexión y cierre
El trabajo es simbólico y encarnado:
lo que aparece en la imagen permite tomar distancia y observar con mayor claridad aquello que hoy se siente confuso o intenso.
No se trata de interpretar ni de analizar en exceso.
Se trata de experimentar, crear y observar desde otro ángulo.
El proceso combina profundidad emocional con estructura profesional.
A veces, lo que no puede decirse con palabras encuentra forma en la imagen.
Paso 1: Reserva y cuestionario
Tras la compra recibirás un correo con acceso a un breve cuestionario.
Este primer paso nos permite situar el enfoque del proceso y comprender el momento que estás atravesando antes de iniciar.
Paso 2: Preparación
Antes del primer encuentro recibirás una propuesta sencilla de preparación y un cuaderno digital en formato PDF con orientaciones prácticas (materiales, disposición del espacio y sugerencias iniciales).
La intención es que llegues a la primera sesión con claridad y presencia.
Paso 3: La sesión
Nos encontramos en el horario acordado.
Cada encuentro parte de una situación concreta que estés atravesando: una transición, una sobrecarga sostenida, un momento de desorientación o emociones que se han vuelto difíciles de sostener.
La sesión sigue una estructura clara:
– conexión corporal y regulación atencional
– conversación enfocada
– práctica creativa (imagen, gesto o escritura)
– reflexión y cierre
Trabajamos con lo que hoy te pesa, te inquieta o te desborda.
Las emociones no se analizan desde la teoría.
Se observan a través del cuerpo y toman forma en la imagen.
Esa distancia permite comprender con mayor claridad lo que antes se sentía confuso o abrumador.
No hay nada que hacer “bien”.
El foco está en la experiencia y en desarrollar recursos propios para sostener lo que atraviesas.
Paso 4: Entre sesiones
Después de cada encuentro recibirás una propuesta concreta para integrar lo trabajado.
El objetivo es que desarrolles recursos propios y no dependas del espacio para sostener tu proceso.
Modalidades
Puedes elegir el nivel de profundidad y continuidad que mejor se adapte a tu momento.
Los encuentros se realizan cada 15 días, permitiendo tiempo entre sesiones para integrar la práctica y sostener el proceso con autonomía.
Primera Mirada
1 mes y medio · 3 sesiones individuales
Un primer acercamiento al proceso.
Indicado si atraviesas una situación concreta (sobrecarga, transición o emoción persistente) y deseas trabajarla con mayor claridad.
Incluye:
– 3 sesiones individuales en vivo
– Cuaderno digital de acompañamiento
– Propuestas entre sesiones
375 €
Posibilidad de pago en 3 partes
Mirada Profunda
3 meses · 6 sesiones individuales
Un proceso de mayor continuidad para trabajar patrones sostenidos en el tiempo y desarrollar recursos más estables.
Permite profundizar en la relación contigo misma y reorganizar lo que hoy se siente desordenado.
Incluye:
– 6 sesiones individuales en vivo
– Cuaderno digital de acompañamiento
– Propuestas entre sesiones
– Seguimiento por email
675 €
Posibilidad de pago fraccionado
Mirada Íntima
4 meses y medio · 9 sesiones individuales
Un acompañamiento sostenido para quienes desean un trabajo más estructural y continuado.
Indicado en momentos de transición importante o reconfiguración personal.
Incluye:
– 9 sesiones individuales en vivo
– Cuaderno digital de acompañamiento
– Propuestas entre sesiones
– Seguimiento personalizado
1125 €
Posibilidad de pago fraccionado
Este acompañamiento es un espacio profesional e íntimo.
La práctica creativa permite que las emociones tomen forma y puedan ser observadas con mayor distancia y claridad.
El compromiso es gradual y respetuoso con tu ritmo, pero requiere presencia y responsabilidad.
Disponibilidad
Para garantizar la calidad y dedicación de cada proceso, trabajo con un máximo de 3 acompañamientos activos al mismo tiempo.
Si actualmente no hay plazas disponibles, puedes dejar tu interés y te contactaré cuando se abra un nuevo espacio.
¿Qué aporta este proceso?
✺ Un espacio profesional y contenido para trabajar una transición o sobrecarga concreta.
✺ Mayor claridad al observar tus emociones desde el cuerpo y la práctica creativa.
✺ Distancia frente a aquello que hoy se siente intenso o desordenado.
✺ Herramientas prácticas que podrás utilizar de forma autónoma fuera de las sesiones.
✺ Una metodología que integra conversación, presencia corporal e imagen.
✺ Un proceso sostenido que favorece decisiones más conscientes.
Cada modalidad incluye
✺ Sesiones individuales estructuradas y personalizadas.
✺ Cuaderno digital de acompañamiento (PDF).
✺ Propuestas concretas entre sesiones para sostener el trabajo.
✺ Seguimiento por email durante el proceso.
✺ Recursos complementarios cuando aporten valor real al trabajo.
El objetivo no es transformar tu vida en tres sesiones, sino que puedas mirarla desde otro lugar.
Testimonios
Información importante antes de comenzar
Sí. Todas las sesiones se realizan online en el horario acordado. Entre sesiones podrás escribirme por email para cuestiones relacionadas con el proceso. Respondo en horario laboral.
No.
El proceso no busca resultados estéticos, sino utilizar la imagen como herramienta de observación.
Solo necesitas disposición para explorar y trabajar con los materiales propuestos.
Al iniciar recibirás un cuaderno digital con una lista sencilla de materiales sugeridos.
No es necesario contar con materiales profesionales. Trabajamos con recursos accesibles (papel, lápices, rotuladores, etc.).
El proceso integra recursos de arteterapia, prácticas de atención corporal y ejercicios de observación.
Todas las herramientas se aplican de forma estructurada y adaptada a tu momento.
Sí. Puede complementarse con otros procesos que estés realizando.
Si estás en tratamiento psicológico, es recomendable mantener informada a la profesional que te acompaña.
No.
El Espejo no sustituye un tratamiento psicológico o psiquiátrico.
Es un proceso de arteterapia orientado a la exploración y observación personal.
Puedes reprogramarla avisando con al menos 24 horas de anticipación.
Sí.
Al finalizar las sesiones puedes solicitar una nueva modalidad si deseas continuar profundizando.
Sí. Al momento de la compra podrás elegir pago fraccionado.
Si estás atravesando una transición o una sobrecarga sostenida y puedes comprometerte con al menos tres encuentros, probablemente sea un buen momento.
Si buscas una solución inmediata o no puedes dedicar tiempo al proceso, quizá no sea el espacio adecuado ahora.
Elige tu modalidad
▸ Primera Mirada
1 mes y medio · 3 sesiones individuales
Un primer acercamiento para trabajar una situación concreta.
▸ Mirada Profunda
3 meses · 6 sesiones individuales
Un proceso de mayor continuidad para trabajar patrones sostenidos.
▸ Mirada Íntima
4 meses y medio · 9 sesiones individuales
Un acompañamiento prolongado para transiciones importantes o procesos más estructurales.
No todo desorden es caos.
A veces es el inicio de una reorganización.
Si necesitas aclarar algo antes de comenzar, puedes enviarme un mensaje.
Te responderé personalmente.