Arte come terapia per ri-conoscersi
La vita va troppo veloce…
tant’è che a volte sembra di essere dentro un circolo vizioso da cui non si può uscire. Giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, mese dopo mese ripetiamo gli stessi schemi di infelicità.
La verità è che questo modo di vivere non è sostenibile nel tempo. Gli esseri umani hanno bisogno di fermarsi, respirare e ricaricare le energie per ricominciare.
Non essere produttivi non è ben considerato da una cultura in cui ciò che conta di più sono le prestazioni e la performance. Quanti titoli hai?, in cosa lavori?, quando ti sposi? quanti figli hai? perché non un altro? Possiamo continuare all’infinito.
Tutta la pressione che si accumula nella nostra anima, il nostro corpo la sente e prima o poi urla quello che non volevamo ascoltare.
Dare a noi stessi uno spazio per fermarci e riposare a volte sembra impossibile, ma cosa succede se iniziamo a piccoli passi? Se finalmente accettiamo che meritiamo di fermarci, respirare e amarci così come siamo? Fare un primo passo potrebbe non generare un grande cambiamento, ma ti garantisco che ci sposta da dove stiamo e questo è molto positivo!
Ho voluto aprire questo spazio per te che vuoi fermarti ma non sai come, che vuoi iniziare a vivere il presente e che vuoi strumenti per aiutarti a farlo. Che devi liberare lo stress perché il tuo corpo è stanco. A te che vuoi iniziare a guardarti con amore.
Come lo faremo?
Una delle più grandi avventure è scoprire chi siamo veramente e cosa vogliamo in questa vita. Ti aiuterò ad entrare dentro e connetterti con il tuo Sé Autentico.
Ogni workshop sarà interamente progettato in base alle tue esigenze e ai tuoi tempi. Per questo sarai tu a decidere la frequenza dei nostri incontri. Può essere una volta al mese, bisettimanale o settimanale. Consiglio almeno sei sedute per ottenere cambiamenti più profondi, ma già dal nostro primo incontro sentirai un benessere maggiore.
Il mio obiettivo è che alla fine di ogni sessione tu possa sentirti molto più rilassat@, conness@ con te stesso@ e portare a casa strumenti che puoi applicare alla tua vita quotidiana.
Ogni workshop dura 60 minuti in modalità online e totalmente dedicato a te. All’interno di quello spazio utilizzeremo tecniche di arteterapia per calmare la mente, focalizzare l’attenzione, rilasciare lo stress, viaggiare all’interno e iniziare a guardarti da altre angolazioni.
Il mio approccio all’arteterapia per questo workshop non è clinico, il che significa che non è un trattamento per la salute mentale. Non faccio diagnosi né lavoro all’interno del sistema del modello medico.
Sono più concentrata sull’uso della pratica creativa come forma di strumento per il benessere e la cura di sé.
Possiamo anche utilizzare tecniche di visualizzazione, esercizi di respirazione, journaling, focusing o altro. Ogni sessione è unica come TE.
Testimonianze
Ho partecipato ai laboratori creativi tenuti da Adriana. Chiamarli laboratori è riduttivo, sono vere e proprie esperienze artistiche ed emozionali. Pittura, disegno, manipolazione di materiali, ma anche lettura, musica e danza. Il tutto sotto lo sguardo dolce e sensibile di Adriana, maestra unica, capace di guidare e coordinare nei vari processi e di emozionare, come solo un vero artista sa fare. E lei lo è.
L’impegno, la costanza, e l’irrefrenabile voglia di esprimere emozioni si trasformano inevitabilmente in originali capolavori… tutto questo è Adriana Cordero! Un’artista a tutto tondo! Ho avuto il piacere di frequentare due laboratori creativi; una magica scoperta della realtà con dolcezza e fantasia attraverso i cinque sensi, espressi poi con il corpo e la manualità. Un’esperienza indimenticabile!
Grazie per la tua professionalità, talento e impegno in ogni progetto. Pienamente consigliata!
Ammiro il suo lavoro, la dedizione e la professionalità in quello che fa, perché lo fa con amore ed è allora che nasce davvero la magia e tutto il talento scorre. Grazie per tutto quello che dai e proietti. La consiglio assolutamente!
Adriana è una persona splendida e tanto empatica. Solo starle vicino è terapeutico. Immaginate un laboratorio con lei. I suoi lavori sono unici e riconoscibili. Un artista a tutto tondo!
Ciao meraviglioso essere!
Sono Adriana
Mi piace che tu sia qui! L'arte è sempre stata la mia grande compagna di avventure, è colei che mi ha aiutato nei momenti più difficili e che mi ha insegnato a conoscere parti di me che non avrei mai immaginato. Da che ho memoria è stato il mio miglior strumento per esprimermi e dire quello che penso... non con parole ma con immagini, gesti, linee e movimenti.
La vita mi ha messo a dura prova fin dalla tenera età. Mi sentivo come un funambolo che cerca di non cadere dalla corda. Oggi la vedo quasi come una danza da cui ho imparato molto e di cui sono grata.
A 27 anni ho attraversato l'oceano con la scusa di fare un master ma il vero motivo del mio viaggio era scoprire chi ero . Da allora il mio percorso mi ha portato a trovare culture, sapori, odori e modi di pensare che hanno aperto la mia mente, i miei sensi, la mia anima e il mio cuore.
Il percorso della conoscenza di sé è un viaggio meraviglioso, anche se non è sempre facile. La mia missione è accompagnarti in questo viaggio, presentarti delle possibilità, valutare con te la strada migliore da seguire, ma la scelta finale sarà sempre tua.
Credo che il segreto per condurre una vita autentica che ci faccia sentire soddisfatti sia integrare, bilanciare e amare tutto ciò che siamo e per me sarebbe un onore poterti accompagnare in questa avventura.
Domande frequenti
Devo avere conoscenze artistiche o essere un artista per partecipare?
No. Non è necessario essere artisti o avere conoscenze artistiche per partecipare a questo workshop. L'arteterapia è per chiunque voglia usare la creatività come forma di guarigione e scoperta di sé. Ho il piacere di accompagnare persone che non prendono in mano una matita colorata da molti anni, persone che hanno un hobby creativo o artisti professionisti. Tutti sono i benvenuti.
Devo avere una diagnosi per partecipare?
No. In questo workshop usiamo l'arteterapia in modo non clinico. Ciò significa che utilizzeremo questa metodologia in modo che tu possa migliorare il tuo benessere e la consapevolezza di te stess@. Non per trattare un tipo specifico di diagnosi.
Di quali materiali avrò bisogno?
Prima di iniziare il nostro viaggio ti invierò un elenco con i materiali suggeriti che sono molto facili da trovare a casa o nel tuo negozio preferito.
Mi insegnerai tecniche artistiche?
L'obiettivo di questo workshop non è apprendere nuove tecniche artistiche ma è possibile che ti accompagni alla scoperta di una tecnica creativa se non la conosci già.
Analizzerai le mie creazioni?
No. Penso che tu abbia tutte le risposte. Sono qui per accompagnarti e aiutarti a trovarle.
Sono pront@! e adesso?
La prima cosa sarà programmare una chiamata che avremo attraverso la piattaforma Zoom dove potremo parlare, rispondere alle domande e verificare che questo workshop sia il più adatto a te.Il link arriverà automaticamente. Se sono trascorse 24 ore e non è arrivato, scrivimi una mail a info@adrianacorderoatelier.com e te lo rispedirò.
Se dopo la nostra conversazione verifichiamo di essere allineati, concorderemo una data e un'ora per la nostra prima sessione. Ti invierò un link in modo da poter effettuare il pagamento.
Via e-mail ti invierò un modulo da firmare, un elenco di materiali suggeriti, raccomandazioni per preparare il tuo spazio prima della nostra sessione e il link per effettuare il pagamento. Ogni workshop dura sessanta (60) minuti in modalità online e individuale che può essere svolto settimanalmente, bisettimanalmente o mensilmente.
Investimento
Prima riunione gratuita di trenta minuti che si terrà tramite la piattaforma Zoom.
La sessione individuale (sessanta minuti) in modalità online costa €50
La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore.
Carl Jung
